梅雨に向けての食生活

　私は、６月に向けて梅雨や参議院選挙で身の心もリスクを負うので、休息や睡眠、基礎運動だけでなく食生活を検討しています。梅雨の時の食べ物が腐りやすいので、手洗いや食物の素材の管理は必要です。

　私は、たとえ食事の時間が取れないと感じても、朝食や昼食、晩食のアンバランスな時間帯で食事にしないように心がけます。