熱中症対策

　熱中症は、日なたや日陰を問わず室外の気温、室内の気温などの高さからかかります。対策は、①水分補給と②部屋の冷房による温度調整、③カリウムの補給、④睡眠です。

　休憩は、食事のときだけでなく昼間や朝方、夜の必要なときに水分補給を行ったほうがいいです。